Užitočné produkty na erekciu

použitie zeleninového šalátu na potenciu

Napodiv, ale často je to nezdravé jedlo, ktoré môže spôsobiť sexuálnu dysfunkciu. Väčšina mužov jedáva rýchle jedlá, rôzne polotovary, jedlá z rýchleho občerstvenia a podobne.

Nesprávna výživa spôsobuje poruchy v tráviacom systéme, prispieva k tvorbe škodlivého cholesterolu a narúša metabolizmus. V dôsledku toho vznikajú problémy s kardiovaskulárnym systémom, ktoré nevyhnutne ovplyvňujú sexuálne funkcie. Objavuje sa nadváha, ktorá narúša normálne fungovanie tela, oslabuje erekciu a znižuje potenciu.

Výživa muža zohráva v jeho živote obrovskú úlohu a má priamy vplyv na jeho sexuálnu výkonnosť. Keď sa špecialisti obrátia na otázku odstránenia erektilnej dysfunkcie, ich prvým odporúčaním je zmena stravovania. Lekári trvajú na zastavení konzumácie tučných, nezdravých jedál a znížení množstva alkoholu. Na oplátku navrhujú prejsť na zdravé produkty pre erekciu a pre telo ako celok.

Takzvané "afrodiziaká", ktoré zvyšujú potenciu, sú dostupné pre každého a mnohí jednoducho nevedia o liečivých vlastnostiach veľkého zoznamu produktov.

Produkty na erekciu

Čo by malo jesť silnejšie pohlavie na zvýšenie potencie? Produkty na erekciu nie sú ničím výnimočným alebo vzácnym, sú to bežné potraviny, ktoré sa dajú zásobiť v každom supermarkete. Medzi afrodiziaká patria:

  • chudé červené mäso;
  • ryba;
  • fermentované mliečne výrobky;
  • vajcia;
  • orechy;
  • morské plody;
  • včelí med;
  • zelenina;
  • ovocie;
  • pikantná zeleň.

Pre mnohých mužov sú tieto produkty na potenciu obľúbené a niektorí nezjedia ani polovicu zoznamu. Pre úplné obnovenie sexuálnej funkcie by mala byť väčšina uvedených zložiek prítomná v strave.

Skutočné mužské menu

mliečne výrobky na potenciu

Pozrime sa podrobne na to, čo by malo byť zahrnuté v dennom menu mužov. Pri výbere mäsa musíte uprednostniť chudé odrody. Medzi rybami sú najužitočnejšie platesa, makrela, losos. Výrazne zlepšujú kvalitu spermií a priaznivo pôsobia na potenciu bohatú na bielkoviny - kefír, fermentované pečené mlieko, tvaroh, kyslá smotana, smotana. Prepeličie a kuracie vajcia sú ľahko stráviteľné a obsahujú stopové prvky dôležité pre mužské telo. Obsahujú vitamíny A, B6, E. Vajcia sa odporúča konzumovať denne a najlepšie surové alebo varené.

Nevyhnutné pre normálne fungovanie reprodukčného systému a morských plodov. Mušle, krevety, chobotnice, morské riasy, ustrice – tieto afrodiziaká nielen zvyšujú vzrušenie a zlepšujú erekciu, ale sú aj zásobárňou nenasýtených kyselín, ktoré ovplyvňujú silu potencie.

Na nasýtenie tela vitamínmi a rastlinnými bielkovinami je potrebné zjesť až 100 gramov orechov denne. Je jedno aký, môžu to byť vlašské orechy, píniové oriešky, lieskové oriešky, pistácie, kešu, arašidy. Každý z druhov má neuveriteľné liečivé vlastnosti. Práve jadrá týchto plodov sú tými produktmi na potenciu, ktoré sa v kombinácii s medom považujú za najlepší liek na zníženú potenciu. Nemenej užitočné sú tekvicové a slnečnicové semená, ktoré obsahujú rastlinné oleje a vitamíny.

Ako už bolo spomenuté, med s orechmi pomáha rýchlo obnoviť sexuálnu silu. Okrem toho má samotný včelí produkt vlastnosti podporujúce erekciu. Muži by preto mali nahradiť cukor a iné sladkosti medom. Čokolády by ste sa nemali vzdávať, keďže kakao sa považuje aj za afrodiziakum a priaznivo pôsobí na reprodukčný systém. Tu hovoríme len o kvalitnej tmavej čokoláde.

Prírodné stimulanty potencie možno pestovať doma v záhrade. Šťavnatá mrkva, cvikla, reďkovky majú vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém a prispievajú k správnemu fungovaniu pohlavných žliaz. Do zoznamu „záhradných liečiv" možno zaradiť aj kapustu všetkých odrôd, šalát a korenisté bylinky. Pre mužov sú veľmi užitočné pikantné bylinky, ako je petržlen, zeler, figy, mäta, koriandr, bazalka, aníz. Nielenže dodajú jedlu vynikajúcu chuť, ale tiež pomôžu zachovať mužský stav na dlhú dobu. Nezabudnite na cibuľu a cesnak. Napriek zápachu z úst by sa tieto produkty na erekciu mali jesť každý deň a sú v čerstvej forme. Jedlá zo strukovín, najmä zo špargle, nebudú prekážať v jedálnom lístku.

Zakázané jedlo

Pre mužov, ktorí trpia sexuálnymi dysfunkciami, by sa správna výživa mala stať normou bez výnimky. Iba v tomto prípade bude viditeľná pozitívna dynamika. Aby ste sa správne stravovali, musíte vedieť viac než len to, na čo sú potraviny na erekciu dobré. Dôležitejšie je pochopiť, čo by sa malo zo stravy vylúčiť a čo by malo byť „tabu". Čo teda pri erektilnej dysfunkcii nejesť?

Muži, aby sa zachovali, predchádzali a obnovili potenciu, by mali takéto jedlo odmietnuť:

  • Klobásy (klobásy, párky, klobásy). Sója, farbivá, konzervačné látky obsiahnuté v týchto výrobkoch sú veľmi škodlivé pre telo a najmä pre reprodukčný systém.
  • Zemiak. Jedzte len v malých množstvách, keďže táto zelenina obsahuje veľa škrobu.
  • Ryža. Škodlivý pre potenciu, pretože je nasýtený sacharidmi.
  • Cestoviny. Rovnako ako mnohé iné výrobky z múky sa neodporúčajú na častú konzumáciu. Biele pečivo by sa malo nahradiť čiernym alebo celozrnným pečivom.
  • Káva. Pár šálok denne bude užitočných, ale časté používanie povedie k zníženiu potencie.
  • Perlivá voda.
  • Energetické nápoje.

Pomerne často na obnovenie potencie stačí zaradiť produkty na erekciu do každodennej stravy a odmietnuť nezdravé jedlo. A po niekoľkých týždňoch sa budete cítiť plní energie, bez použitia liekov a iných drahých prostriedkov.